80 bialko

Tak więc jeszcze raz: Trening koncze 21 21.05 posilek potreningowy wg. Waszych wskazowek. OK 23.00 jestem w domu i... czy teraz powinienem lyknac te 10gram cukrow, o ktorych pisales? NIE, WW LEPIEJ OD RAZU PO TRENINGU (W POSIŁKU POTRENINGOWYM WŁAŚNIE), NIZ 2 GODZ. PÓŹNIEJ, PRZED SNEM. BINIU NAPISAŁ: ODZYWKE WOLNOWCHALNIALNA PLUS WW TYPU CARBO [...]

Cześc mam małe pytanko widział ktos kiedys takie cudo a dokładniej jest to niby jakis białko WPC-80 Ostrowia w worku 15 kg dla mnie wyglada to jak pasza dla świn :/ a o to link z allegro http://www.allegro.pl/item89639252_wpc_80_super_cena_waznosc_2008_.html Nie mam zamiaru tego kupowac tylko tak pytam hehe pozdro

Siema ! Przez pierwszy tydzień ( 4 dzień ) dostarczam nie więcej niz 30-40g węgli. Pytania: 1. Zamierzam tuż przed treningiem łykac 20ml oleju MCT, czy wliczać go do bilansu i czy w ogóle jest to dobry pomysł? 2. Drugie pytanie dotyczy smalcu, mam dostęp do tego produktu prosto od rzeźnika, czytałem ,że jest to jeden z najlepszych tłuszczy do [...]

jest to białko mleka czyli ok. 80% kazeina,20% białko serwatkowe. Ogólnie,to właśnie ze względu na laktozę i kazeinę może powodować problemy trawienne i jest to słaba opcja

Kup sobie kreatynę Multipower 500gr 95zł, do tego białko System Protein 80 3750gr 190zł, jak skończysz kreatynę kup sobie BCAA Weidera 130tab. 65zł. Bialko bierz z kreatyną i po (35gr. 30min po treningu i 35 gr. na noc)

A ja wyróżnię się z tłumu i polece: Carbo firmy Hi Tec. OLIMP: 100 g odżywki zawiera: Wartość energetyczna: 1555,0 kJ / 372,0 kcal Białko 0 g Tłuszcz 0 g Węglowodany 93,0 g Witaminy: Wit. C 40,0 mg Niacyna 9,0 mg Wit. E 6,0 mg Pantotenian wapnia 4,0 mg Ryboflawina (B2) 0,9 mg Wit. B6 0,9 mg Tiamina (B1) 0,7 mg Folacyna 80,0 ug Wit. B12 2,0 uq [...]

Przecież każdy Komandos je Orzechy Up! ;) A tak na poważnie to wszystko co słodkie i w tym sensie dobre jest złe. Płatki musli, fitness, slim itd. itp., czy ukryje się to pod nazwą orzechy itp., to jednak jest mała różnica. Te orzechy nie mogą być w porządku, to proste, orzechy w porządku to naturalne orzechy a tutaj połowa zawartość to cukry. [...]

Rzeczywiście... więc cytuję sam siebie "gainery ze śladową ilością białka w porcji, wprost pomijalną (np. 4g)" - w porcji nie oznacza w 100g. To może tak... często odżywką podbija się kalorie i uzupełnia makroskładniki. Teraz... jem sam ryż, mogę popić WPC i jest OK. Takie połączenie jest akceptowalne (nie idealne, ale akceptowalne) i [...]

Ok 80 g węgli przed treningiem z ryżu, makaronu czy ziemniaków, bcaa popijaj na treningu po treningu jeśli nie masz od razu posiłku to carbo i białko lub białko i banana.

Skoro dopiero zaczynasz trening cykliczny to gainer będzie dobrym wpomagaczem do diety, możesz soibie dokupić białko i brać na pół godziny przed spaniem 30gram. Razem z dobrą dietą na początek to powinno Ci wystarczyć! Leniwy i d****nie eksperymentujący Słabeusz Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność psychiczna!!! Doradca w [...]

Co do treningu to jest DZIAŁ TRENING i proponuję na początku przyzwyczaić organizm treningiem ogólnorozwojowym a później zacząć cykliczny treing grupę pierwszą. Co do supli to staraj się na początku bazować na diecie, w razie nie możności ułożenia odpowiedniej diety możesz wzbogacić ja o gainera lub białko, ale na początek to i tak za dużo! Leniwy [...]

HMM.. UPARŁEŚ SIĘ NA JEDNĄ FIRMĘ NA DRUGI RAZ ZASTANÓW SIĘ BO KASE MOŻNA TANIEJ I LEPIEJ ZAINWESTOWAĆ, DLATEGO PODAM cI LEPSZE ALTERNATYWY Na nic się nie upierałem, akurat tak wyszło. Poszedłem do apteki i mieli Olimp, więc kupiłem. Ale dzięki za cenną sugestię. Widzę, że Ty jesteś zwolennikiem Trec, czemu akurat ta firma? Gdybyś mógł, to wyślij [...]

wpi to najlepsze bialko na rynk o wartosci biologiczenj równej 159, bialka jest najwiecej, oczyszczone z laktozy,najszybciej sie wchlania od wpc, ma wyzsze stęzenie bcaa od wpc wpc jest najbardziej ekonomiczne, BV-104, okolo 80% bialka, wph, to hydrolizat, są to jakby strawione bialka do aminokwasoow, szybko hamują katabolizm powiedz po co Ci [...]

Radziłbym Ci brać szczególnie po treningu - białko jest wtedy najbardziej potrzebne Jeżeli masz już białko na noc - to tym bardziej powinieneś skłonić się ku Pure Whey 80

downar- słuchaj co mówi tomo, gainer jak zapewne wiesz to odżywwka węglowodanowo-białkowa (w proporcjach około 80/20). I jak zapewne też wiesz w jedzeniu także znajdują się węglowodany i białko, które wraz z tłuszczami są nierozerwalnymi elementami diety. Żeby przytyć należy spożyć więcej kalorii niż potrzebuje organizm. Gainer ma za zadanie tylko [...]

Mam jeszcze na sprzedaz bialko "Protein 80" firmy Oxygen o samku bananowym. Bialko jest otwarte i zostalo 3,5kg.Data waznosci: 2008.01 Cena jaka mnie interesuje to 60+kw. Zmieniony przez - bladesc w dniu 2007-06-06 17:03:56

Day 4/85 treningowy Dieta : 9:00 owsiane na ostro 13:30 jajecznica z chlebem 16:30 sałatka z tuńczyka 20:00 twaróg i serek wiejski Trening : FBW : Suple : rano omega 3 po siłowni białko wpc 80 Postanowiłem sie przerzucić na FBW, bo wiadomo siłka to tylko dodatek a podstawę u mnie tworzą bieganie, górka i sprinty. Zobaczymy jakie przyniesie to [...]

Jeśli tylko nie jesteś na niego uczulony, to można go włączyć do diety. W sumie apiterapia, czyli leczenie produktami pszczelimi, zyskuje na popularności. A patrząc na skład to spokojnie można go porównać do animal paka%-) Zawartość niektórych witamin i inne wartości odżywcze w pyłku kwiatowym (porównaj do kompleksu multiwitaminowego i sam [...]

Tak mam diete. a co do tych supli.. zeby zyskac mase to dodac jakies bialko? : System Protein 80. Czy moze po Tym cyklu wrzucic bialko z czyms jeszcze... Zmieniony przez - Thats_Nice w dniu 2009-09-23 15:35:48

A no faktycznie sorry. 1. WIEK: 23 2. WAGA: 90-91 3. WZROST: 186 4. WYMIARY: -biceps: 40 -klatka:110 -udo: 60 -talia: 83-84 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2,5 roku 6. DIETA: -kcal : 3300 -białko: 230 -węglowodany: reszta zapotrzebowania -tłuszcz: 80 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: to był mój pierwszy cykl 8. TRENING: Streetlifting z naciskiem na [...]